Portez-vous un bonnet au sauna?

Lors d'une séance de sauna, moins on porte de vêtements mieux c'est, à une exception près, le bonnet.

Le bonnet en laine ou en feutre est un accessoire de plus en plus porté lors des séances de saunas finlandais, cette tendance vient de la tradition du sauna russe, appelé "BANYA". Au dela de son côté traditionnel et culturel, le bonnet de sauna a une réelle utilité.

Les bienfaits du sauna se font ressentir lorsque la température ambiante du sauna est élevée, mais la tête ayant tendance à se rechauffer plus vite que le reste du corps, il est judicieux de porter un couvre-chef qui permet de garder la tête plus froide en l'isolant de la chaleur permettant ainsi de profiter plus longtemps de la séance de sauna sans éprouver d'inconfort. D'autre part, l'utilisation d'un bonnet permet aussi de protéger les cheveux de la chaleur, du dessèchement et de la transpiration.